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痛经还恶心呕吐怎么办
2022-07-06

痛经还恶心呕吐怎么办?痛经是不少女性都会遇到的问题,一般痛经只要护理的话或者吃颗止痛药就可以马上缓解疼痛的症状,但是如果痛经还伴随着恶心呕吐的问题,女性朋友就要引起高度重视了。应该及时上医院检查找出病因,并对症治疗。

女性都比较惧怕痛经呕吐的现象,因此,有效的饮食是可以利于缓解痛经的方法。缓解方法具体如下:

1、保持饮食均衡

少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

2、少食含咖啡因的食物

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也刺激小肠。

3、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。》》》痛经要吃什么9种食物止痛

4、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

(责任编辑:zxwq)